jak brac

[...] doświadczenia wynika, że branie odżywek firm, które nie są renomowane, jest wyrzucaniem kasy w błoto... tak to już jest, że odżywki firm znanych i cenionych mają lepszą jakość. Ja np. brałem kreatynę, dokładnie mono z firmy która jest bardzo mało znana i efekty były co najmniej do kitu... zero pompy, zero wzrostu siły itp. Jak zacząłem brać [...]

A czy moga byc otwarte czy musza byc fabrycznie zapakowane ? Praykladowo jak mam opakowanie białka juz otwarte to nie bardzo brac ze soba ?

Witam!udało mi sie wymienic supelki bo ten zestaw mi odradzano!Wymienilem na Nitrobolon oraz kreatyne micronized 200 mesh+tauryna+dextrosa+200 kapsow HMB!Mozecie mi poradzic jak to wszystko brac aby z tego efekt byl??Pozdro

no wiadomo , zależne od dopiętej diety. Ale jak bym miał brać solo oxe to podobnie cenowo wyjdzie prop+wino a czuję że efektywniejsze będzie. aczkolwiek prop i wino + moze deca albo coś bym zostawił po wakacjach na mase. a teraz clen z czymś bym wziął no nie wiem sam, pomyśli się jeszcze :)

jak masz 18 lat i sumiennie trenujesz już ok roku w zależności co to za sport możesz brać, wypełnij krótką ankietę to się dowiemy coś więcej o Tobie jaki masz cel, czego oczekujesz po kreatynie.

mozesz brac mono zamiastcell techa w DNT jak najbardziej w ogole jest to dosc dziwny preparat., ja bralbym gora 40g na porcje jedynei potreningu (braki kreatyny uzupelnilbym pojedynczą formą)

Moze byc tak jak robisz mozesz brac jeden rano i po treningu albo drugi. W/g mnie troche zle zrobiles bo jakbys je wziol oddzielnie wiedizalbys ktora lepiej Cie poklepie a tak nie dojdziesz ktore bylo lepsze i ktore warto kupic na nastepny cykl

[...] miedzy posiłkami i po treningu. Bialko/gainer stosuje sie wedle brakow w diecie, skad amsz pewnosc, ze akurat potrzebuje, skoro nie dal info o jadlospisie? Moze byc tak jak robisz mozesz brac jeden rano i po treningu albo drugi. W/g mnie troche zle zrobiles bo jakbys je wziol oddzielnie wiedizalbys ktora lepiej Cie poklepie a tak nie [...]

Ja bym bral tak jak sugeruje producen ale chcialem sie poradzic kogos doswiadczonek i nie wiem czy brac to wszystko razm czy moze rozlozyc to na 2 cykle

Wszystko bym zmienil. Nakupiles mnostwo odzywek bialkowych/weglowodanowych i nie wiesz jak to brac wiec domyslam sie ze diety nie masz obliczonej. Od tego bym radzil zaczac. S.A.W jedyne co ma dobre to reklame, slaba przedtreningowka. Kreatyna spoko. Vitaminy spoko Nitrobolon nawet dziala ale po co ci kolejne przedtreningowki? Niczego ci nie moge [...]

Czyli lepiej dać po śniadanku wraz z białkiem i kreatyna czy do posiłku przed treningiem ? I czy brać tak jak jest na opakowaniu zalecane ? Czyli 1 kapsułka VITA - PLEX, oraz 1 kapsułka CHELA-MIN

Czyli lepiej dać po śniadanku wraz z białkiem i kreatyna czy do posiłku przed treningiem ? I czy brać tak jak jest na opakowaniu zalecane ? Czyli 1 kapsułka VITA - PLEX, oraz 1 kapsułka CHELA-MIN okolotreningowo nie dawaj witamin możesz sobie rozbić i dać witaminy (vita plex) do sniadania, a minerały (chela min) do kolacji

[...] od miesiaca ( wczesniej byla piwnica w ktorej byla lawka i modlitewnik wiec nog sie nie chcialo robic :P)to za pol roku moze dojde do 400 nogi zawsze mialem silne btw tak jak mowi moj przedmowca na suwnicy mozna brac duzo ale w przysiadach bedzie o wiele slabszy wynik RABI20 sprobuj zalozyc te 300 kg i chociaz chwile z tym postac , jesli cie [...]

"1000 € na sport w roku" i uważasz ze to duzo - he he ja od końca wakacji do teraz juz wydałem 2500zł na ten sport mnie stać na prim. ale nie widze powodu tego brać skoro są lepsze i tansze środki i pewne jak np. fina i prop z USA

[...] kortyzolu. Przed treningiem też nie z tego samego powodu (kortyzol powoduje większą mobilizację zapasów energetycznych i daje nam "kopa"). Po treningu wydaje się, że jak znalazł. Ale to z kolei osłabia naturalną odpowiedź organizmu w zwalczaniu wolnych rodników i może mieć wpływ na wrażliwość insulinową (ale tego nie jestem pewien) - w [...]

[...] tutaj by byl nie na miejscu. proscar na poczatek zaczal bym nawet od dawki 1.25mg c2d z 10mg nolvy.na pct zalatw sobie chociaz jedna ampe hcg,wtedy odblok bedzie kompletny jak bys mial dostep do arimidexu to juz wogole by bylo zajeebiscie.cykl praktycznie bez skutkow ubocznych zwiazanych z testem Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-05-16 [...]

jak sam mialbym jakiegos brac to EFP na pewno nic z polski

a jak masz dobre zrodla ktore mowia, ze ta dieta jest ok to zycze powodzenia w zgubieniu 10kg tluszczyku i podrzezbieniu sie cwiczac lekkimi ciezarami. tylko niech to Twoje zrodlo mi wytlumaczy, z czego miesnie maja sie rzezbic i skad maja brac energie, bo chyba nie z bialka

i jak ma go brać?

chce osiagnac mase zreszta jak kazdy mono bralem niedlugo 3 tygodnie bralem po 8 kaps dziennie a powinno sie brac 4 ale efekty spoko i teraz skonczylem juz ten cykl i dobrze by bylo wziasc cp bo chcialbym jeszcze uzyskac masy